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2022.11.16
親子關係修復與和解
人與人的相處,難免會有摩擦,親子之間也是,即便平常關係良好,偶爾還是會因為對事件看法不一、做法不同或是個人狀態不佳而起衝突,而每個階段會起衝突的議題也可能隨之不同,從生活習慣、課業到交友都有可能,一段健康的關係,不在於沒有衝突,而是在每次的衝突或意見不合之後,如何修復。
關係的修復,首先在於要能意識到自己的錯誤,並願意認錯。如果不願意認錯,就沒有修復的可能,因為衝突往往始於各自堅持己見,沒有人要讓步,所以願意在衝突過後,情緒冷靜之時,回頭看見自己在衝突中需要調整與改變之處,並承認與面對是第一步。
再來是尋求和解,和解是雙向的,需要雙方都準備好,無法預期自己願意,對方就一定做好準備。此時,可能需要先發出邀請並徵詢對方同意,像是『關於昨天晚上的事,我很抱歉,我想要跟你談一談,你覺得現在可以嗎?或是你甚麼時候可以談談?』小一點的孩子,你可能會觀察一下孩子狀況或是基於對孩子作息了解,選擇一個適合的時刻跟他談。
談的過程中,因為心情已經經過沉澱與整理,可以分兩部分作陳述,一是針對事件發生當下,自己不適當言行部分作出澄清及道歉,其二是說明自己的想法與感受,再來,則是讓對方表述,而自己也要做好準備好好傾聽。和解並不是要勉強自己接受對方想法,也不是要說服對方,和解是因為重視關係,因為重視關係,所以願意把自己說清楚,也聽對方說,然後看見彼此差異,進而尋求瞭解與建立共識。
當雙方和解後,可以進一步討論,類似情況希望將來彼此怎麼做,或是如何解決,後續作法是穩固此次和解很重要的一步,因為彼此可能都還在觀望對方。
每一次的衝突都在告訴我們彼此的不足,每次的和解都在說明我們在乎,而關係透過一次次的決裂、修補,將愈來愈穩固。
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關係的修復,首先在於要能意識到自己的錯誤,並願意認錯。如果不願意認錯,就沒有修復的可能,因為衝突往往始於各自堅持己見,沒有人要讓步,所以願意在衝突過後,情緒冷靜之時,回頭看見自己在衝突中需要調整與改變之處,並承認與面對是第一步。
再來是尋求和解,和解是雙向的,需要雙方都準備好,無法預期自己願意,對方就一定做好準備。此時,可能需要先發出邀請並徵詢對方同意,像是『關於昨天晚上的事,我很抱歉,我想要跟你談一談,你覺得現在可以嗎?或是你甚麼時候可以談談?』小一點的孩子,你可能會觀察一下孩子狀況或是基於對孩子作息了解,選擇一個適合的時刻跟他談。
談的過程中,因為心情已經經過沉澱與整理,可以分兩部分作陳述,一是針對事件發生當下,自己不適當言行部分作出澄清及道歉,其二是說明自己的想法與感受,再來,則是讓對方表述,而自己也要做好準備好好傾聽。和解並不是要勉強自己接受對方想法,也不是要說服對方,和解是因為重視關係,因為重視關係,所以願意把自己說清楚,也聽對方說,然後看見彼此差異,進而尋求瞭解與建立共識。
當雙方和解後,可以進一步討論,類似情況希望將來彼此怎麼做,或是如何解決,後續作法是穩固此次和解很重要的一步,因為彼此可能都還在觀望對方。
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